Una filosofía de vida, más que un tipo de entrenamiento físico, algo que algunas veces olvidamos en Occidente. El yoga engloba actitud, alimentación ejercicio y hasta limpieza corporal y espiritual. El ayuntamiento de Valleseco a través de la Universidad Popular "Teodoro Cardoso León", sigue apostando por los hábitos de vida saludable a través del deporte y para esta ocasión oferta un aula de Yoga para los vecinos del municipio.

La actividad promueva la salud física, emocional y mental por medio de Asanas o posturas corporales, técnicas de respiración o Pranayamas, Pratyahara o ejercicios de interiorización, Dharana o tecnicas de concentración y Dhyana o meditación; todo ello con el fin de equilibrar cuerpo, mente y emoción lo que, repercute favorablemente en el bienestar de la persona. El Aula de Yoga está previsto iniciarlo con una sesión semanal de una hora y media de duración, en horario de mañana y de tarde (lunes de 18.30 a 20.00 horas y miércoles de 9.30 a 11.00 horas). Teniendo un coste de 20€ mensuales. La matricula se puede realizar en la concejalía de la U.P. de Valleseco, de 8:00 a 15:00 horas de lunes a viernes, para más información 928 61 80 22 ext.129.